Meditatie voor gezondheid

 

Gezondheids meditatie,

 

1.Relaxatie: - regeling rustige diepe ademhaling.

                        -omhulling en doorvloeïng van lichtblauw, warm licht.

                        - hartsverbinding

                        - contact gidsen.

 

2. Aandacht op het lichaam ( vanuit de zonnevlecht )

                         - affirmatie “ Ik ben veilig in mijzelf”

                         - aandachtig door heel het lichaam gaan in diepe voeling ermee

 

3. Visualisatie: a) De boom = een Eik :

                                   De eik groeit in jezelf

                         - de wortels diep en breed in de aarde

                         = gronding : kracht opnemen

                                    De ballast ( spanning , vermoeidheid , onzekerheid en angst ) afvloeien.

- de kruin en takken breed en hoog in de hemel

= expansie : bovenuit groeien , uit de huidige problematiek komen / zelfmanifestatie.

 

b) Stimulatie van de functie ( = revitalisatie )

- de rode en witte mannetjes leven nu steeds veiliger in hun leefwereld en worden sterker en vermenigvuldigen zich.

- de ordedienst van je lichaam verbetert en daardoor ook de instraling door heel het lichaam met de goede functie als resultaat.

    

4. Relaxatie: - alle beelden loslaten

                      - rustige diepe ademhaling

                      - de spanningen langs de voeten  laten wegvloeien

                      - de aarde-energie  via voeten en stuit opnemen

                      - kruin en stuit harmoniseren.  

​

Zeg 3 keer; Ik ben gezond

                        Ik voel me goed

                   Ik ben sterk .

 

Terug naar meditaties